O MNE
Verím, že žiť zdravo znamená udržiavanie si silného a zdravého tela. Mojím zámerom je pomôcť ti identifikovať tvoje fitness ciele, a navrhnúť cvičebný a stravovací program ktorý je prispôsobený tvojim požiadavkám a potrebám.
ČO PONÚKAM ?
Ponuka rôznych tréningových štýlov. V prípade záujmu pre bližšie informácie neváhaj a kontaktuj ma.
"DVOJKA" - CVIČENIE VO DVOJICI
V zdravom tele zdravý duch - dynamické a hravé tréningy.
Fitness nie je len o tom, ako Vaše telo vyzerá zvonka, ale aj ako sa cítite zvnútra! Spolu nájdeme tú správnu rovnováhu. Svoje zdravie už viac neodkladaj na druhú koľaj a dohodni si svoj tréning.
SILOVÝ TRÉNING
Sila & Výdrž
Individuálny prístup a kombinácia tých najlepších cvikov na dosiahnutie vysnívanej postavy. Veľmi dbám na správne prevedenie cvikov, aby sa vaše telo v budúcnosti vyhlo potencionálnym problémom (chrbtica, kĺby,..).
FUNKČNÝ TRÉNING
Funkčný tréning sa zaoberá pohybmi a nie svalovým systémom. Cieľom je zvyšovanie efektivity pohybu a správne fungovanie tela.
Množstvo ľudí má problémy spôsobené zlým držaním tela a nesprávnou technikou pri vykonávaní cvikov. Cviky vykonávané počas tohto typu tréningu napomáhajú celkovému zdraviu pohybového ústrojenstva a zlepšujú držanie tela.
